FOR YOU CLUB

PILATES

Ginnastica posturale e rieducativa, focalizzata sul controllo dei muscoli posturali al fine del miglioramento della flessibilità e dell’equilibrio delle catene miofasciali.

DURATA

50-55 MINUTI

CALORIE BRUCIATE

200-400

COSA PORTARE?

BOTTIGLIETTA D'ACQUA

SCARPE CON SUOLE PULITE

T-SHIRT E PANTALONCINO

ASCIUGAMANO

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