FOR YOU CLUB

SPINNING

Sessione di allenamento cardio che simula un’uscita in bike. Lezione aerobica su bicicletta fissa, con tecniche e intensità variabili a ritmo di musica.

DURATA

50-55 MINUTI

CALORIE BRUCIATE

500-700

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COSA PORTARE?

BOTTIGLIETTA D'ACQUA

SCARPE CON SUOLE PULITE

T-SHIRT E PANTALONCINO

ASCIUGAMANO