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SUPERTONIC

Allenamento Total Body diviso in 3 blocchi: il primo blocco, aerobico, è teso al riscaldamento mediante l’utilizzo di step, il secondo è incentrato sulla tonificazione della parte bassa e il terzo sul potenziamento della parte alta e del core addominale.

DURATA

50-55 MINUTI

CALORIE BRUCIATE

350-450

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COSA PORTARE?

BOTTIGLIETTA D'ACQUA

SCARPE CON SUOLE PULITE

T-SHIRT E PANTALONCINO

ASCIUGAMANO