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SUPERJUMP

Allenamento aerobico, svolto su tappeto elastico, che comprende una combinazione di salti lenti e veloci, associati a movimenti tipici dell’aerobica classica. Un’attività che contribuisce a migliorare il sistema cardio vascolare, metabolico e linfatico, rinforzando con sane sollecitazioni l’apparato osteo articolare.

DURATA

50-55 MINUTI

CALORIE BRUCIATE

400-500

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COSA PORTARE?

BOTTIGLIETTA D'ACQUA

SCARPE CON SUOLE PULITE

T-SHIRT E PANTALONCINO

ASCIUGAMANO